Nordic Walking

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Warum benötige ich eine professionelle Anleitung beim Nordic Walking? Drucken
"Also gehen kann ich und mit Stöcken schaff ich das allemal. Das muss mir niemand zeigen und zahlen tu ich dafür schon gar nichts!" Das ist eine sehr weit verbreitete Meinung unter jenen, die es noch nicht ausprobiert haben.

Als Nordic Walking aufkam, wurde die Meinung verbreitet, dass der Bewegungsablauf beim Nordic Walking sehr leicht und schnell zu erlernen sei. Heute  zeigen wissenschaftlich-medizinische Studien, dass Nordic Walking zwar ein sicherer, weil risikoarmer Sport ist. Jedoch ist die korrekte Ausführung der Technik die Voraussetzung dafür, dass die gesundheitlichen Auswirkungen von Nordic Walking auch wirklich eintreffen. Bei mangelnder Technik geht irgendwann die Motivation verloren, weil die erhofften Erfolge ausbleiben. Ebenso lassen sich kleine Verletzungsrisiken und Fehlbelastungen minimieren, wenn man die Technik richtig beherrscht. Daher empfiehlt sich gerade für Einsteiger, die Hilfe eines qualifizierten Nordic Walking Trainers in Anspruch zu nehmen, um die Sportart unter seiner Anleitung richtig zu erlernen. Der Trainer kann auch fortgeschrittenen Aktiven bei der Kontrolle oder Verbesserung der eigenen Technik helfen und so das geringe Gesundheitsrisiko weiter senken.
Eine kurze Anleitung für "richtiges Nordic Walking" finden Sie hier .

Durch jahrelange Erfahrung und ständige Fortbildung auf dem Gebiet Nordic Walking haben Sie mit Mag. Susanne Janata - bewegdichgesund eine professionelle Nordic Walking Trainerin (NWO), die Ihnen mit hilfreichen Tipps und Korrekturen die Nordic Walking Technik lehrt. Nach dem Einführungskurs haben Sie die Möglichkeit, diese Technik im Rahmen der Fortgeschrittenen-Kurse zu festigen und so leichter in ein selbständiges regelmäßiges Training zu kommen.